いよいよ荒川マラソンが今週末に迫ってきました。
が、当然の如く全然調整が出来ていません。
仕事の疲れで理想体重の55kgまで希望しない形でやせ、日曜のトレイルランで54kg台まで落ちたものの、昨日の時点で57kgまでリバウンド。体脂肪も16%あります。
土曜:通勤ラン往復20km
日曜:
奥武蔵トレイルラン:大霧山⇔旧定峰⇔定峰⇔白石⇔堂平山(手前)
水曜:夜ジョグ10km
付け焼刃でこれだけ。昨晩のランでは3.5km2本を
1本目:17分11秒
2本目:16分50秒
遅い、遅すぎです。というか走れないです。
おまけに週末は降水確率が60%まで上がりました。
もう、気持ちは土曜に予定されている我が家のビッグ・イベントに完全に移っております。土曜の件は完了後に報告。
※まっちゃきどの、奥武蔵トレイルランに登場する女性「のり」さんは昨年初佐渡でBで2位だそうです・・・・