日記【6月8日(日)】
大井埠頭へ、自転車錬。往復自走+5周回で80km強。本日はマリアほとんどいない。大井到着後に様子を見ているとウェスティ速い組に乗っていた登録・今井さんを発見したのでつかせてもらう。2周弱。今井さんにとってはウォーミングアップでも自分にはかなりの追い込み。
その後、切れてからはいろんな集団に乗ったり単独走したり。追い込んだ後も走ってトレーニングを積めるのが自転車のよいところ。陸橋下の中央大の事故などいやなものもみてしまいますが、よいトレーニングになりました。
帰宅後、昼食の後わんこ達とともに10kmほどジョグ。
日記【6月9日(月)】
完全オフ・・・トレーニングは、です。仕事はもちろんハード。
日記【6月10日(火)】
自転車通勤。『おせん』をみるために寄り道せず、往復20kmのみ。
日記【6月11日(水)】
帰宅のみラン通勤。
日記【6月12日(木)】
帰宅のみラン通勤。
日記【6月13日(金)】
自転車通勤。寄り道せず20kmのみ。 帰宅時の新ルートを思いつく。白山通りを直進。
巣鴨を突き抜けて板橋方面へ。石神井川と交差してからいつもの遊歩道を帰る。
このルートなら17~8kmになるんじゃないだろうか。今度自転車で測ってみる。
この日記を書いてて、前回までのエントリーの日付が間違っていたことに気づく。
明日明後日は名栗方面へキャンプの予定。往復自転車アクセスで(相方に車で先行してもらう)、着後、サイト設営の後、ワンコ達とトレイルランの予定。自転車ともどもガッツリ走れるか。それとも怠惰にビールですごしてしまうか。