昨晩(9/14)は、帰宅後9時から10時20分までラン
トランクスを脱ぎ(失礼!)
長いズボン下を履き、その上から短パン
上は、Tシャツの上にジャージを着用
ザックには水2Lと本を詰め4kg相当に
これで12kmほど走ったら汗が出る出る
おまけに途中のスクワットが腿に効く効く
大量に水分を採ったにも拘らず
簡単に2kg落ちました。でも水分なので
すぐ元に戻る&体脂肪は上がる(泣)
それにしても、漆黒の石神井川沿いを
走りながら聴くDesolation Row は
相変わらずこの世で最も美しい歌です